Коротко
- Чем больше усилий требует участие, тем меньше участников и тем больше среди них будущих клиентов.
- Психолог не может просить людей публично рассказывать о своих проблемах. Механики строятся так, чтобы участник делился мыслью или действием. Рассказывать о боли публично его никто не просит.
- Лучшие призы — те, что продолжают работу: вводная встреча, место в группе, разбор запроса. Хуже — сертификаты в чужие магазины и техника.
- Конкурс с призом — стимулирующее мероприятие: нужны правила со сроками и порядком выдачи призов.
- Если продвигаете пост с конкурсом платно или у блогера, его надо маркировать.
Какие конкурсы приводят клиентов, а какие только призоловов
Как психологу в целом искать клиентов — платформы, сайт, реклама, личный бренд — мы разобрали в статье как психологу найти клиентов. Здесь только конкурсы.
У психолога особая ситуация. Человек может год читать ваш блог и не записаться: ему страшно, неловко, он не уверен, что «всё настолько плохо». Конкурс хорош, если помогает сделать первый безопасный шаг. Плох, если превращает вас в раздачу призов.
| Механика | Сколько участников | Сколько из них потенциальные клиенты | Оценка |
|---|---|---|---|
| Репост + подписка | Много | Мало | Слабая |
| Комментарий с ответом на вопрос | Средне | Средне | Нормальная |
| Челлендж на 5–7 дней | Мало | Много | Сильная |
| Анонимный вопрос для разбора | Средне | Много | Сильная |
| Фотоконкурс на тему | Средне | Мало | Слабая для продаж, хорошая для охвата |
| Розыгрыш среди записавшихся на вводную встречу | Мало | Почти все | Сильная |
Простое правило из наших проектов в сфере услуг: если в конкурсе можно участвовать, не прочитав ни одного вашего поста, он соберёт людей, которым вы не нужны.
Конкурсы в соцсетях: 10 идей
- «Одна фраза, которая вам помогла». Участники пишут в комментариях фразу или мысль, которая поддержала их в трудный момент. Приз — вводная встреча. Человек делится тем, что ему помогает.
- Вопрос недели. Подписчики присылают анонимные вопросы через форму, вы разбираете три лучших в посте или эфире, авторам — бесплатная 30-минутная встреча (по желанию).
- Конкурс на лучший вопрос к психологу. Победитель — тот, чей вопрос вы выбрали для разбора в отдельном видео.
- «Продолжи фразу». «Я разрешаю себе...», «Мне спокойно, когда...». Мягкая механика, хорошо подходит для работы с тревогой и самооценкой.
- Отметь подругу, которой нужна поддержка. Работает, но аккуратно: сформулируйте так, чтобы отмечали «с кем хотите прочитать этот пост», а не «у кого проблемы».
- Тест с итоговым разбором. Короткий тест на тему вашего метода, участники присылают результат, среди них разыгрывается разбор.
- Конкурс историй с анонимизацией. «Как вы справились с выгоранием» — истории присылают в личные сообщения, вы публикуете без имён с согласия автора.
- Голосование за тему эфира. Приз — место в закрытой группе по теме-победителю.
- Конкурс к годовщине блога. Подписчики пишут, какой пост был для них самым полезным. Вы узнаёте, что работает, они получают шанс на сессию.
- Розыгрыш среди тех, кто сохранил гайд. Скачали ваш гайд, прислали ответ на вопрос из него — участвуют. Отсекает тех, кто гайд не открывал.
Челленджи и марафоны: 6 идей
Челлендж требует усилий несколько дней подряд. Участников меньше, но это люди, которые уже пробуют работать с собой по вашему методу.
- Дневник эмоций, 7 дней. Каждый день короткое задание, в конце — разбор и розыгрыш консультаций среди тех, кто дошёл.
- «5 дней без самокритики». Задание в сторис, отчёт в комментариях. Финалисты — в розыгрыш группы.
- Неделя маленьких границ. Каждый день — упражнение: сказать «нет», попросить о помощи, отдохнуть без чувства вины.
- Утренние страницы, 10 дней. Участники отмечают выполнение, тексты не показывают.
- Марафон «Спокойный сон». Для психологов, работающих с тревогой: вечерние практики, разбор в конце.
- Парный челлендж для пар. Для семейного психолога: задание на 5 дней для двоих, приз — консультация пары.
Важная деталь: в челлендже участник рассказывает о выполнении задания, а не о содержании переживаний. «Сделала упражнение, было трудно на третьем пункте» — нормально. Требовать публичных подробностей — нет.
Офлайн и совместные конкурсы: 8 идей
- Розыгрыш на вводной встрече или лекции. Среди пришедших — место в терапевтической группе.
- Конкурс в партнёрской йога-студии или коворкинге. Анкета на 3 вопроса, приз — консультация.
- Фотоконкурс «Моё место спокойствия». Фото места, где хорошо. Мягкая механика для охвата.
- Конкурс рисунков для детского психолога. «Нарисуй, на что похожа радость» — родители присылают рисунки. Приз — консультация для родителя.
- Совместный конкурс с книжным магазином. Приз — книга по психологии и встреча с вами.
- Розыгрыш в рассылке. Только для подписчиков рассылки — тех, кто уже вас читает.
- Конкурс для HR-сообщества. Для корпоративного психолога: приз — тренинг по профилактике выгорания для команды.
- Конкурс отзывов о группе для выпускников: лучшая история изменений (с согласия) — приз место в следующей группе для друга.
Если ваши конкурсы уже собирают участников, а записей не прибавляется, проблема обычно после конкурса: человеку некуда идти дальше, кроме как в ленту.
Что разыгрывать психологу: призы, которые продолжают работу
| Приз | Плюсы | Минусы |
|---|---|---|
| Вводная встреча 30–40 минут | Знакомство с вами, логичный следующий шаг | Нужно продумать, что предложить после |
| Место в группе | Человек получает опыт работы в группе | Ограниченное число мест |
| Разбор запроса в эфире (анонимно) | Польза для всех зрителей | Подходит не каждой теме |
| Гайд, курс, рабочая тетрадь | Не требует вашего времени | Мало кто доходит до конца |
| Сертификат на 2–3 консультации | Сильный приз | Победитель может быть не вашим клиентом |
| Книга, подарок партнёра | Нейтрально и безопасно | Не связан с вашей работой |
Не стоит разыгрывать «полный курс терапии» и «решение вашей проблемы за 3 сессии». Это обещание результата, которое психолог дать не может, а реклама с таким обещанием рискует быть недостоверной по статье 5 закона «О рекламе».
Отдельный вопрос — конфиденциальность победителя. Предложите ему выбрать: объявить имя или ник, или объявить анонимно. Многим неловко, что окружающие узнают об их встрече с психологом.
Как отсеять призоловов и не задеть остальных
- Задайте условие, связанное с вашей темой. Ответить на вопрос, выполнить задание, прочитать пост.
- Не ставьте «подпишись на 10 аккаунтов». Это собирает охотников за призами из сообществ конкурсов.
- Уберите денежные призы и технику. Они привлекают тех, кто участвует во всём подряд.
- Ограничьте круг участников: только подписчики рассылки, только пришедшие на вебинар, только жители города, если работаете очно.
- Проверяйте участников перед итогами: страницы-однодневки, тысячи репостов розыгрышей.
- Говорите о том, что будет после. «Победитель получит встречу, остальные участники — скидку на первую консультацию до конца месяца». Так конкурс превращается в повод записаться.
Правила площадки тоже важны. ВКонтакте опубликовал требования к конкурсам: нельзя ставить условия, которые ведут к накрутке, и требовать активности за пределами сообщества. Подробно про розыгрыши в ВК — в статье розыгрыш ВКонтакте для бизнеса.
Правила, налог и маркировка: памятка
Правила конкурса. По статье 9 закона «О рекламе» в сообщении о стимулирующем мероприятии нужно указать сроки и источник информации об организаторе, правилах, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения. Закрепите правила отдельным постом или страницей на сайте.
Налог на приз. Призы в конкурсах, проводимых в целях рекламы, не облагаются НДФЛ в пределах 4 000 ₽ за год — это пункт 28 статьи 217 Налогового кодекса. Сверх этой суммы — 35%. Если приз дороже, порядок удержания уточните у бухгалтера заранее.
Психотерапия и медицинская реклама. Психологическая консультация не является медицинской услугой. Но если вы врач-психотерапевт и разыгрываете медицинскую услугу, действует статья 24 закона «О рекламе» с дополнительными требованиями.
Персональные данные. Если собираете анкеты, телефоны или почту участников, нужно согласие на обработку персональных данных, оформленное отдельно. Ответы о состоянии и переживаниях — чувствительная информация, собирайте только то, что нужно для конкурса.
Маркировка. Платное продвижение поста с конкурсом или публикация у блогера — реклама в интернете, её маркируют. Как это сделать малому бизнесу, разобрали в статье маркировка рекламы.
Как подвести итоги и что написать участникам
Итоги — самая недооценённая часть конкурса. Именно в этот момент участник решает, станет ли он клиентом или забудет о вас до следующего розыгрыша.
Пост с итогами. Назовите победителя так, как он согласился (имя, ник или «участница, пожелавшая остаться анонимной»), поблагодарите всех и расскажите, что было самым ценным в ответах. Без подробностей, по которым можно узнать человека.
Сообщение победителю:
«Здравствуйте! Вы выиграли вводную встречу. Она длится 40 минут, проходит онлайн, всё сказанное остаётся между нами. Выберите удобное время по ссылке. Если сейчас неподходящий момент, встреча сохраняется за вами до конца следующего месяца».
Сообщение остальным участникам (только тем, кто дал согласие на сообщения):
«Спасибо, что участвовали. Если после конкурса захотелось разобраться в теме глубже, до конца месяца первая встреча для участников стоит 2 500 ₽ вместо 4 000 ₽. Записаться можно по ссылке. Если нет — просто сохраните контакт, он пригодится».
Мягкий тон здесь важнее срочности. Давление «осталось 2 места» отталкивает именно тех, кому трудно сделать первый шаг. Что ещё ставить в ленту между конкурсами, — в статье контент-план для психолога.
Условный пример: репост против челленджа
Пример условный, не кейс. Психолог, работает с тревогой онлайн, консультация 4 000 ₽, в среднем клиент приходит на 6 встреч.
| Показатель | Розыгрыш консультации за репост | Челлендж «Дневник эмоций, 7 дней» |
|---|---|---|
| Участников | 420 | 65 |
| Новых подписчиков | 300 | 40 |
| Через месяц отписались | около 60% | около 10% |
| Записались на консультацию за месяц | 1 | 6 |
| Выручка с новых клиентов за курс встреч | 24 000 ₽ | 144 000 ₽ |
Челлендж собрал в 6 раз меньше участников и в 6 раз больше клиентов. Цифры здесь — допущения для иллюстрации, но механика типичная: репост приводит тех, кто любит розыгрыши, а челлендж — тех, кто уже попробовал работать с вами.
Как запустить конкурс психологу: пошагово
- Выберите цель: охват, подписчики рассылки или записи на встречу. Под каждую своя механика.
- Выберите механику из списка выше, ориентируясь на оценку в таблице.
- Определите приз, связанный с вашей работой, и что получат остальные участники.
- Напишите правила: сроки, условия, как выбирается победитель, когда и как выдаётся приз, организатор.
- Подготовьте следующий шаг: страницу записи на встречу, бронь мест в группе, скидку для участников.
- Опубликуйте и закрепите пост. Если продвигаете за деньги — маркировка.
- Подведите итоги в срок и напишите каждому участнику, что можно сделать дальше.
- Через месяц посчитайте: сколько участников записались и сколько это принесло.
Если хотите, чтобы после конкурса человеку было куда идти — понятная страница с вашим подходом, ценами и записью, — оставьте контакты. Посмотрим ваш путь от поста до записи и скажем, где теряются клиенты.
Частые вопросы
Какой конкурс провести психологу в Instagram или ВКонтакте?
Для охвата — «продолжи фразу» или «одна фраза, которая помогла». Для клиентов — челлендж на 5–7 дней или анонимный вопрос для разбора. Реклама в Instagram запрещена законом № 72-ФЗ, поэтому платно продвигать конкурс там нельзя.
Можно ли психологу разыгрывать бесплатную консультацию?
Можно. Важно не обещать результат, сохранить конфиденциальность победителя и предупредить, что консультация не заменяет терапию, если речь о разовой встрече. Лучше разыгрывать вводную встречу и заранее продумать, что предложить после.
Как сделать, чтобы в конкурсе участвовали не только призоловы?
Свяжите условие с вашей темой: ответить на вопрос, выполнить упражнение, прочитать гайд. Уберите денежные призы и технику и не требуйте подписок на чужие аккаунты.
Нужно ли маркировать конкурс психолога?
Пост в собственном аккаунте без оплаты продвижения обычно не маркируют. Если вы продвигаете пост за деньги или публикуете конкурс у блогера, это реклама, и её нужно маркировать.
Можно ли публиковать истории участников конкурса?
Только с явного согласия автора и в анонимизированном виде, если он этого хочет. Для психолога особенно важно не раскрывать ничего, что позволяет узнать человека.




