Коротко
- Оценивайте конкурс по одному вопросу: участник рассказал о своей проблеме с питанием или просто нажал кнопку?
- Конкурсы на «кто больше сбросит» диетологу проводить не стоит: это риск для здоровья участников и для вашей репутации.
- Лучший приз — разбор, меню или мини-консультация. Победитель знакомится с вашей работой на своём примере.
- Фото «до и после» в рекламе медицинских услуг ограничены законом. Для врача-диетолога это особенно важно.
- Конкурс без плана «что делать с участниками после итогов» — расход без результата.
Кого приводят конкурсы диетолога: клиенты против призоловов
Люди, которые участвуют в розыгрышах, делятся на три группы.
| Группа | Как ведёт себя | Что с ней делать |
|---|---|---|
| Призоловы | Участвуют во всех конкурсах подряд, после итогов отписываются | Не тратить на них бюджет |
| Интересующиеся | Давно думают о питании, но откладывают | Вести к первой консультации |
| Готовые клиенты | Уже пробовали сами, ищут специалиста | Ответить быстро и записать |
Механика определяет, какая группа придёт. Розыгрыш наушников за репост соберёт первую. Конкурс «пришлите фото завтрака, разберу три лучших в эфире» — вторую и третью: призолову лень фотографировать свою тарелку, а человеку с проблемой интересно услышать разбор.
Диетологу важнее аудитории соседних ниш одно: человеку должно быть не стыдно участвовать. Тема веса чувствительная. Механики, где нужно публично показать фигуру или вес, отсекают тех, кому вы нужнее всего.
Репосты и подписки: 4 механики, если без них никак
Репостные конкурсы дают охват, но слабых участников. Если всё-таки делаете, усложните вход так, чтобы призолову стало лень.
- Репост + вопрос в комментарии. «Сделайте репост и напишите, что вам сложнее всего в питании». Ответы — готовые темы для постов.
- Отметь подругу, с которой вы вместе срываетесь на сладкое. Работает на пары, чаще приводит двоих реальных людей.
- Подписка на канал + ответ на опрос. Опрос сегментирует участников: кто хочет похудеть, кто — наладить питание ребёнку, кто — после болезни.
- Репост полезного поста. Разыгрывается не среди всех, а среди тех, кто репостнул конкретную статью, например про белок на завтрак. Пост работает на охват и на экспертность.
Вопросы и комментарии: 4 механики
- «Задай вопрос — получи ответ в видео». Три лучших вопроса разбираете в коротком ролике, авторов награждаете.
- «Ваша главная ошибка в питании». Участники пишут, вы выбираете самые частые и делаете серию постов.
- «Угадай, сколько сахара». Фото продукта, участники угадывают количество чайных ложек сахара. Самый точный ответ получает приз.
- «Миф или правда». Пять утверждений о питании, участники отвечают. Победитель — тот, кто ответил верно и объяснил хотя бы одно.
Фотоконкурсы: 6 идей для диетолога
Фото тарелки — лучший материал для нутрициолога. Человек показывает реальное питание, а вы — как его поправить.
- «Мой обычный обед». Без приукрашивания. Вы разбираете три обеда в сторис: что оставить, что добавить.
- «Тарелка по правилу половины». Половина — овощи, четверть — белок, четверть — крупа. Самая красивая тарелка получает приз.
- «Ланчбокс в офис за 15 минут». Работает на сегмент офисных сотрудников.
- «Перекус до 100 ₽». Участники показывают полезный перекус из магазина у дома. Снимает возражение «правильное питание — дорого».
- «Завтрак, который съел ребёнок». Для детских диетологов и родителей.
- «Переделка семейного рецепта». Бабушкины котлеты или оливье в лёгкой версии. Хорошо заходит перед Новым годом.
Челленджи: 5 механик на неделю
Челленджи дают вовлечение: человек неделю с вами и привыкает к вашему голосу. Цель челленджа — привычка. Цифры на весах в условиях быть не должно.
- 7 дней дневника питания. Каждый день фото тарелки в отдельный чат. В конце — короткий разбор каждому. Лучшая механика для перевода в консультацию.
- Овощи пяти цветов. Неделю в каждом приёме пищи хотя бы один овощ нового цвета.
- Белковый завтрак. Неделя завтраков с белком, ежедневное фото.
- Готовим на три дня. Воскресная заготовка еды, участники показывают свои контейнеры.
- 10 000 шагов и вода. Простой челлендж для широкой аудитории, хорош в партнёрстве с фитнес-клубом.
Чего не делать: «минус 5 кг за месяц», «марафон стройности с призом за лучший результат». Соревнование в похудении подталкивает к жёстким ограничениям. Для людей с нарушениями пищевого поведения это прямой вред, а вы как специалист за такое отвечаете репутацией.
Офлайн и партнёрские активности: 7 идей
- Разбор корзины в супермаркете. Короткая прогулка по магазину с группой: как читать состав, что брать. Можно в партнёрстве с магазином здорового питания.
- Лекция в офисе. 40 минут о питании на работе, в конце — розыгрыш консультации среди слушателей.
- Совместный конкурс с фитнес-клубом. Клуб даёт абонемент, вы — консультацию. Аудитории пересекаются, но не конкурируют.
- Конкурс с кулинарной студией. Мастер-класс по полезной кухне, лучший рецепт получает приз.
- Розыгрыш среди пациентов клиники-партнёра. Если сотрудничаете с гинекологом или эндокринологом.
- Конкурс отзывов о пользе для семьи. Не «сколько похудела», а «что поменялось в питании дома». Без требования положительного отзыва.
- Новогодний чек-лист «Праздники без срыва». Получить можно за ответ на опрос, лучшие ответы получают призы.
Если вы не уверены, какая механика подойдёт вашей аудитории и куда вести участников после конкурса, это стоит разобрать до запуска.
Какие конкурсы выбрать: оценка механик
| Механика | Охват | Кто придёт | Сколько работы | Переход в консультацию |
|---|---|---|---|---|
| Репост за приз | Высокий | Призоловы | Мало | Низкий |
| Репост + вопрос | Средний | Смешанно | Мало | Средний |
| Вопрос — ответ в видео | Средний | Интересующиеся | Средне | Средний |
| Фото «мой обычный обед» | Средний | Интересующиеся, готовые | Средне | Высокий |
| 7 дней дневника | Низкий | Готовые клиенты | Много | Высокий |
| Партнёрство с фитнес-клубом | Высокий | Смешанно | Средне | Средний |
| Лекция в офисе | Низкий | Интересующиеся | Средне | Высокий |
Оценки — наш взгляд по опыту продвижения услуг, исследованием они не подкреплены. Проверьте на своих цифрах: сколько участников каждого конкурса записались в течение месяца.
Призы, которые не съедают выручку
| Приз | Почему работает |
|---|---|
| Разбор дневника питания за 3 дня | Человек видит вашу работу на своём примере |
| Мини-консультация 20 минут | Знакомство, после которого естественно предложить полный курс |
| Персональное меню на неделю | Ценный, но ограниченный по времени приз |
| Скидка 50% на первый месяц сопровождения | Приводит к оплате, халявщикам неинтересна |
| Книга рецептов или гид от вас | Ноль себестоимости, нужен один раз сделать |
| Сертификат партнёра: фитнес, кулинарная студия | Делится стоимостью с партнёром |
Плохие призы — техника, косметика, абонементы на полгода сопровождения бесплатно. Первые не связаны с вами, последний отдаёт услугу целиком тому, кто, возможно, не собирался её покупать.
Условный расчёт: розыгрыш часов против «7 дней дневника»
Пример условный, не кейс студии. Нутрициолог в Перми, первая консультация — 3 500 ₽, месяц сопровождения — 12 000 ₽.
| Розыгрыш смарт-часов за репост | Челлендж «7 дней дневника» | |
|---|---|---|
| Расходы на приз | 8 000 ₽ | 0 ₽ (время на разборы) |
| Участников | 400 | 35 |
| Отписались после итогов | 250 | 3 |
| Записались на консультацию за месяц | 2 | 9 |
| Купили сопровождение | 0 | 4 |
| Выручка | 7 000 ₽ | 31 500 ₽ консультации + 48 000 ₽ сопровождение |
У челленджа в 11 раз меньше участников и в 10 с лишним раз больше выручки. Цифры условные, но соотношение мы видим регулярно: чем больше личного вклада требует конкурс, тем меньше людей и тем выше доля клиентов.
Что делать после итогов: от участника к клиенту
- Объявите итоги публично — со ссылкой на правила и списком победителей.
- Напишите каждому участнику с благодарностью и одним предложением: например, разбор их фото со скидкой.
- Соберите контакты с согласием. Если планируете присылать рекламные сообщения, нужно предварительное согласие получателя.
- Сделайте серию постов по итогам — частые ошибки из присланных тарелок.
- Посчитайте результат через месяц: сколько участников записались и купили.
Куда вести тех, кто заинтересовался, и как диетологу выстроить поток заявок, — в статье про продвижение диетолога. Темы для постов после конкурса подскажет контент-план для диетолога. А чтобы понимать, кому вы пишете, пригодится разбор целевой аудитории диетолога.
Правила, налог и маркировка: памятка для диетолога
Правила конкурса. Опубликуйте условия: организатор, сроки, механика, призы, как выбирают победителя и как его уведомят. По статье 9 закона «О рекламе» в сообщении о стимулирующем мероприятии указываются сроки и источник информации об организаторе, правилах, количестве и сроках выдачи призов.
Правила площадки. ВКонтакте публикует свои требования к конкурсам — в статье о правилах конкурсов. Как провести розыгрыш ВК от начала до итогов, мы подробно разобрали в статье про розыгрыш ВКонтакте для бизнеса.
Налог на приз. Призы в рекламных конкурсах стоимостью до 4 000 ₽ в год не облагаются НДФЛ. С превышения налог — 35%, и организатор выступает налоговым агентом. Подробнее — в подборке КонсультантПлюс о призах в рекламных акциях.
Реклама медицинских услуг. Если вы врач-диетолог, реклама ваших услуг подпадает под статью 24 закона «О рекламе»: нужно предупреждение о противопоказаниях, а ссылки на конкретные случаи улучшения здоровья в такой рекламе запрещены. Поэтому фото «до и после» и истории «минус 12 кг» в рекламных постах о конкурсе лучше не использовать. Нутрициолог медицинских услуг не оказывает, но и ему не стоит обещать лечебный эффект.
Маркировка. Если конкурс продвигается платно — у блогера, в посевах, в таргете, — такая реклама маркируется. Что делает площадка сама, а что ложится на вас, — в статье про маркировку рекламы.
Персональные данные. Если собираете телефоны или почту участников, нужно согласие на обработку по 152-ФЗ.
Если хотите, мы посмотрим вашу страницу, соцсети и рекламу и скажем, какой конкурс приведёт клиентов именно вам.
Частые вопросы
Какой конкурс провести диетологу?
Тот, где участник показывает своё реальное питание: фото обеда, дневник за неделю, вопрос о своей ситуации. Такие механики собирают меньше людей, но среди них больше будущих клиентов. Репост за приз оставьте для охвата и только с дополнительным условием.
Что разыграть диетологу или нутрициологу?
Разбор дневника питания, мини-консультацию, меню на неделю или скидку на первый месяц сопровождения. Эти призы знакомят с вашей работой. Технику и косметику лучше не разыгрывать: они привлекают призоловов.
Можно ли проводить марафон похудения с призом?
Не рекомендуем. Соревнование в килограммах подталкивает к жёстким ограничениям и опасно для людей с нарушениями пищевого поведения. Делайте челленджи на привычки: завтрак с белком, овощи в каждом приёме пищи, дневник питания.
Нужно ли платить налог с приза в конкурсе диетолога?
Если стоимость призов, полученных человеком за год в рекламных конкурсах, не больше 4 000 ₽, налога нет. С превышения — НДФЛ 35%, организатор удерживает и перечисляет его как налоговый агент. Для дорогих призов это лучше заранее обсудить с бухгалтером.
Можно ли использовать фото «до и после» в конкурсе?
В рекламе медицинских услуг ссылки на конкретные случаи улучшения состояния здоровья запрещены, поэтому врачу-диетологу такие фото в рекламе лучше не использовать. Кроме того, требование показать фигуру отпугивает часть аудитории. Просите фото тарелок, а не тел.




